우리의 홈트 다이어트 썸네일형 리스트형 러닝 달리기 안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다. 100%주위의 실화와 경험을 바탕으로 여러분들이 성공적인 홈트와 다이어트를 할수 있도록 하겠습니다 아좟!!! 이번에는 엄마들이 아닌 부산시 남구 ** 동에 거주하는 아직 어여뿐 아가씨 30대 김모씨의 러닝 달리기 사연입니다 러닝 달리기 바로 ~ 본론 갑니다 홈트가 안 되는 이유 11번째 사연 러닝 편입니다 다 필요 없고 러닝만 했기 때문입니다 러닝 운동만!!! 정말로 퓨어하게 정직하게 사심 없이 객관적 주관적 내 생각 따윈 필요 없다!!! 오직 러닝만 하자 난 한놈만 팬다!! 이 먼 ㄱ ㅐ 소리냐고요? 유독 체형에 비해 많이 나온 배가 고민이었던 30대 김 모 씨 집에서는 홈트를 할 수 없는 상황이라 (개 2마리가 자꾸 방해를 한다고 합니다 껄껄껄~) 아파트 .. 더보기 생리중 운동 안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락 입니다 존 시나 아니죠~ you can't see me 헐 ... 죄송합니다 여자분들은 잘 모르실꺼라고 생각하고 100%주위의 사례와 경험을 바탕으로 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록 하겠습니다 아좟~!!!! 이번에는 생리중에 운동을 알아봅니다 . 생리 중 운동 부산시 연*구에 거주하는 40대 중반 손 **학부모 존시락 저의 사연입니다 바로 ~ 본론 갑니다~ 홈트가 안 되는 이유 12번째 사연 생리 중 운동입니다!! 다 필요 없고 쌍 마이웨이 했기 때문입니다 쌍 마이웨이~ 프랭크 시나트라의 and did it my way~말고 개썅 마이웨이~ 엥~ 이 먼또~ 쌉쌉쌉 소리냐고요? 네 맞습니다~~ 존시락은 하체 하는 날이면 하체~!! 상체 하는 날이면.. 더보기 안녕살 빼 팔뚝살 빼 안녕살빼 팔뚝살빼 안녕하세요! 홈트 다이어트 헬퍼 존 시락입니다!! 100% 주위의 사례와 경험을 바탕으로항상 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록하겠습니다 아좟!! 팔뚝살 일명 안녕살에 대하여 알아봅니다 이번에는 부산시 *구에 거주하는 30대 중반 손 모씨의 사연입니다 바로 ~ 본론 갑니다~~ 홈트와 다이어트가 안 되는 이유 13번째 팔뚝살 편입니다 다 필요 없고 안녕하지 못했기 때문입니다~!!!! 이 먼 또 ㄱ ㅐ 소리~ 냐구요?? 안녕 명사=아무 탈 없이 편안함 감탄사 =편한 사이에서 서로 만나거나 헤어질 때 정답게 하는 인사말 헤어질때 우리는 손을 흔들며 안녕을 외치는 그 때 !! 팔을 흔들면 같이 흔들거리는 팔뚝살 그 살을 우리는 안녕하고 인사할 때 흔들린다고 해서 일명 안녕살이.. 더보기 요요현상 안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다~100% 주위의 사례와 경험으로 항상 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록 하겠습니다 아좟!!이번에는 부산시 *구 백양산로에 거주하는 부유한 30대 중반 이 모씨의 사연입니다. 요요현상이 오는 이유입니다 바로 본론~갑니다 요요현상 홈트와 다이어트가 안 되는 이유 14번째 요요 현상 편입니다 다 필요 없고 인간이기 때문입니다 인간!! 닝겐 people!! 인간=명사 생각을 하고 언어를 사용하며 도구를 만들어 쓰고 유튜브에서 먹방 하고 사회를 이루어 사는 동물!!! 이 먼 또 ㄱ ㅐ 소리냐고요?? 뒷구리 살 등살 허릿살 뱃살 등 알짜배기 살의 소유자였던 30대 중반의 이 모 씨 하지만 손목 발목 등 눈에 보이는 부분은 엄청 가늘어서 종종 스키니 한 .. 더보기 요요현상 2 요요가 오는이유 ~ 안녕하세요~홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다~여름이 성큼 다가오면서 다이어트 실패즉 요요현상에 관련하여 문의가 밀물처럼 들어오고 있는데요~ 100% 주위의 사례와 경험으로 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있게 하겠습니다 아좟~~!! 요요현상 2요요가 오는 이유 이번 사연은 부산시 사*구 다*동에 사는 30대 초반 공무원 박 모 씨입니다 바로 ~ 본론 갑니다 홈트와 다이어트가 안 되는 이유 15번째 사연 요요현상 2 편입니다 요요현상이 오는 이유!! 다 필요 없고 진화했기 때문입니다~!!!! 함소원 남편 이름 말고 진화~~~ 진화 =명사 1 일이나 사물 따위가 점점 발달하여 감 2 생명 생물이 생명의 기원 이후부터 점진적을 변해가는 현상 이 먼 또 쌉쌉쌉 소리냐고요??? 키도 작고 얼굴도 작고.. 더보기 살찌는 이유 당당 안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다 100%주위이 사례와 경험을 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있게 하겠습니다. 아좟!! 지난번 체지방 태우는 법 사연의 주인공이였던 해운대구 *동의 사연의 20대 박모씨 2번째 이야기 입니다 그녀는 당을 좋아 합니다 살찌는 이유 당당 바~로 본론 갑니다 다이어트가 안되는 이유 16번째 사연 살찌는 이유입니다 다 필요없고 danger 때문입니다 팝의 황제 마이클 잭슨 dangerous~~ 말고 danger 단거 ~~입니다 ~~ 이 먼또 쌉쌉싸리리쌉삽 소리냐구요??? 단거랑 살찌는 이유랑 먼상관? 평소 살집이 많아 고민이였던 해운대구 *동의 20대 박모씨 존시락에게 의뢰하여 15분짜리 성능좋은 체지방태우는법 유산소 운동영상을 추천받고 독하게 꾸준하게 .. 더보기 스쿼트 무릎통증3 안녕하세요. 홈트다이어트 헬퍼 존시락입니다 100%주위의 사례와 경험을 바탕으로 여러분들이 홈트와 다이어트를 성공적으로 할 수 있게 하겠습니다. 아좟!! 홈트와 다이어트가 안되는 이유 17번째 사연 스쿼트 무릅통증편입니다 스쿼트를 하면 왜 무릅이 통증이 오고 아플까요? 스쿼트 무릎통증3 이번에는 부산시 연*구 에 거주하는 40대 중반 손 ** 학부모 존시락 저의 사연입니다 바로 본론 갑니다 ~ 다 필요 없고 단련을 못했기 때문입니다!!!! 단련 명사 1 쇠붙이를 불에 달군 후 두드려서 단단하게 함 2 몸과 마음을 굳세게 함 3 어떤 일을 반복하여 익숙하게 됨 또는 그렇게 함 엥 이먼 ~~ 또 쌉 쌉쌉쌉쌉 소리냐고요??? 존시락의 홈트 시작의 동기는 100% 무릎의 통증 때문이었습니다 백화점에서 서서 일하.. 더보기 단백질 과다 섭취 단백질 과다 섭취 안녕하세요~ 홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다 100%주위의 사례와 경험을 바탕으로 여러분이 성공적으로 홈트와 다이어트를할 수 있게 하겠습니다 아좟!!! 근육을 만들기 위해 필요한 단백질 하지만 단백질을 과다 섭취하게 되면 어떻게 될까요~~? 자 가봅시다~ 이번에는 부산시 **구 *에 거주하는 40대 초반 정모씨 사연입니다 바로 본론 갑니다~~ 홈트와 다이어트가 안되는 이유 18번째 사연 단백질 섭취 편입니다 다 필요없고 신장 때문 입니다. 음식점 신장개업 할 때 신장개업 말고 !!! 우리의 오장육부중 하나 신장= 콩팥 척추 동물의 배설기관~~ 배의 등 쪽의 쌍으로 존재하며 노폐물을 배설하고 체내 향산성을 유지하는 기관~!!!! 이 먼 또 쌉쌉 쌉 소리인가효~~? 부산시 *구 **동에 사.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
