우리의 홈트 다이어트/홈트 망하지 않기 썸네일형 리스트형 체지방 태우는 법 안녕하세요!!!!홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다 이번에는 40대 엄마들이 아닌 부산시 해운대구 *동 20대 박모씨의 사연입니다 홈트가 안되는 이유 8번째 사연 체지방 태우는법 유산소 편입니다 바로 ~ 본론갑니다 체지방 태우는법 체지방 태우는법 유산소 안되는 이유!!! 다 필요없고 한번만 했기 때문입니다 한번만!!!! 정말로 퓨어하게 정직하게 사심없이 객관적 주관적으로 한번만!! 1회 실시!!!! 엥?? 이 먼 쌊 소리냐구요?? 평소 살집이 많아 고민이였던 앞날이 창창한 20대 박모씨 존시락에게 의뢰하여 15분짜리 성능좋은 체지방 태우는 방법 즉 유산소 운동영상을 추천받습니다 마음을 독하게 먹고 한달여를 열심히 하였으나 초반에 비해 몸무게상 외관상 별 큰 진전이 없어 존시락에게 클레임을 걸었고 원인을 국과.. 더보기 스쿼트 무릎통증 2 스쿼트 무릎 통증 2 존시락의 홈트 시작의 동기는 순전히 무릎의 통증 때문이었습니다 백화점에서 서서 일하는 직업인지라 30대 초반부터 무릎의 통증이 씨게~ 왔었고 정형외과에 제집 드나들듯이 갔었습니다 그때 진단받은 슬개골 연골 연화증인데요~ 무릎이 아프지 않으려고 한 스쿼트가 왜 무릎에 통증이 오는 지 알아봅니다 ~ 홈트 다이어트 헬퍼 존 시락입니다 100% 주위의 사례와 경험을 바탕으로 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록 하겠습니다 아좟!! 이번에는 부산 연 *구 에 거주하는 40대 중반 손 ** 학부모 존시락 저의 사연입니다 바로 본론~ 갑니다 홈트와 다이어트가 안 되는 이유 9번째 사연 스쿼트 무릎 통증 2입니다 다 필요 없고 무식했기 때문입니다 무식했기 때문입니다 무식= 명사 배.. 더보기 러닝 달리기 안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다. 100%주위의 실화와 경험을 바탕으로 여러분들이 성공적인 홈트와 다이어트를 할수 있도록 하겠습니다 아좟!!! 이번에는 엄마들이 아닌 부산시 남구 ** 동에 거주하는 아직 어여뿐 아가씨 30대 김모씨의 러닝 달리기 사연입니다 러닝 달리기 바로 ~ 본론 갑니다 홈트가 안 되는 이유 11번째 사연 러닝 편입니다 다 필요 없고 러닝만 했기 때문입니다 러닝 운동만!!! 정말로 퓨어하게 정직하게 사심 없이 객관적 주관적 내 생각 따윈 필요 없다!!! 오직 러닝만 하자 난 한놈만 팬다!! 이 먼 ㄱ ㅐ 소리냐고요? 유독 체형에 비해 많이 나온 배가 고민이었던 30대 김 모 씨 집에서는 홈트를 할 수 없는 상황이라 (개 2마리가 자꾸 방해를 한다고 합니다 껄껄껄~) 아파트 .. 더보기 생리중 운동 안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락 입니다 존 시나 아니죠~ you can't see me 헐 ... 죄송합니다 여자분들은 잘 모르실꺼라고 생각하고 100%주위의 사례와 경험을 바탕으로 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록 하겠습니다 아좟~!!!! 이번에는 생리중에 운동을 알아봅니다 . 생리 중 운동 부산시 연*구에 거주하는 40대 중반 손 **학부모 존시락 저의 사연입니다 바로 ~ 본론 갑니다~ 홈트가 안 되는 이유 12번째 사연 생리 중 운동입니다!! 다 필요 없고 쌍 마이웨이 했기 때문입니다 쌍 마이웨이~ 프랭크 시나트라의 and did it my way~말고 개썅 마이웨이~ 엥~ 이 먼또~ 쌉쌉쌉 소리냐고요? 네 맞습니다~~ 존시락은 하체 하는 날이면 하체~!! 상체 하는 날이면.. 더보기 안녕살 빼 팔뚝살 빼 안녕살빼 팔뚝살빼 안녕하세요! 홈트 다이어트 헬퍼 존 시락입니다!! 100% 주위의 사례와 경험을 바탕으로항상 여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록하겠습니다 아좟!! 팔뚝살 일명 안녕살에 대하여 알아봅니다 이번에는 부산시 *구에 거주하는 30대 중반 손 모씨의 사연입니다 바로 ~ 본론 갑니다~~ 홈트와 다이어트가 안 되는 이유 13번째 팔뚝살 편입니다 다 필요 없고 안녕하지 못했기 때문입니다~!!!! 이 먼 또 ㄱ ㅐ 소리~ 냐구요?? 안녕 명사=아무 탈 없이 편안함 감탄사 =편한 사이에서 서로 만나거나 헤어질 때 정답게 하는 인사말 헤어질때 우리는 손을 흔들며 안녕을 외치는 그 때 !! 팔을 흔들면 같이 흔들거리는 팔뚝살 그 살을 우리는 안녕하고 인사할 때 흔들린다고 해서 일명 안녕살이.. 더보기 스쿼트 무릎통증3 안녕하세요. 홈트다이어트 헬퍼 존시락입니다 100%주위의 사례와 경험을 바탕으로 여러분들이 홈트와 다이어트를 성공적으로 할 수 있게 하겠습니다. 아좟!! 홈트와 다이어트가 안되는 이유 17번째 사연 스쿼트 무릅통증편입니다 스쿼트를 하면 왜 무릅이 통증이 오고 아플까요? 스쿼트 무릎통증3 이번에는 부산시 연*구 에 거주하는 40대 중반 손 ** 학부모 존시락 저의 사연입니다 바로 본론 갑니다 ~ 다 필요 없고 단련을 못했기 때문입니다!!!! 단련 명사 1 쇠붙이를 불에 달군 후 두드려서 단단하게 함 2 몸과 마음을 굳세게 함 3 어떤 일을 반복하여 익숙하게 됨 또는 그렇게 함 엥 이먼 ~~ 또 쌉 쌉쌉쌉쌉 소리냐고요??? 존시락의 홈트 시작의 동기는 100% 무릎의 통증 때문이었습니다 백화점에서 서서 일하.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
