안녕하세요!! 홈트 다이어트 헬퍼 존 시락입니다 100% 주위의 사례와 경험으로여러분들이 성공적으로 홈트와 다이어트를 할 수 있도록 하겠습니다 아좟~!!!! 혹시 술을 좋아하시는데 술먹고 살이 찔것 같아 맘처럼 많이 못드시지는 않는지요?ㅎㅎ 여기 술 살 찌지 않는 법이 있습니다 ~ 자 가봅시다
술 살 찌지 않는법
이번에는 부산시 연 *구 에 거주하는
40대 중반 손 **학부모
존시락 저의 사연입니다
바로 본론 갑니다~
홈트와 다이어트가 안 되는 이유
20번째 사연
술 살찌지 않는 법!!!
그리고
방법은 있습니다~!!!
이 먼 또 ** 소리냐고요?
우선 7월 21일부터 송정
(서퍼 파라다이스)
스타뚜끊은
인증샷 올립니다
매년 오는 이 여름을 위하여
저 존시락은
그렇게 일 년 내내 365일
열심히 홈트 했나 봅니다
됐고
저번 주 송정 스타트 끊은 이후로
인증샷도 찍었겠다~
그때부터 저의 고삐는
풀립니다
송정 스타투 이후로 내내
술 마셔 재낀
맥주 소주 인증샷 올립니다
저는 맥주 소주가 참 좋습니다
캬캬캬캬
여하튼 됐고!! 정색
정말 저는 정말 술을 사랑합니만
술을 마시면 살이 찝니다
하지만!!!!!
술을 마시고도
술살 찌지 않는 법은
있습니다!!!!
안타깝게도
술과 다이어트는 상극관계인데요
그러면 술을 마시면
살이 찌는 이유를 먼저 알아봅니다
술에는 열량
즉 칼로리는 있지만
다행인지 영양분은 없습니다
하지만
우리가 술을 마시게 되면
아름다운 우리의 간과 몸은
몸에 들어온 술을
독으로
인식하며 분해를 합니다
그리고
술을 독으로 인식한 우리의
몸은 술부터 먼저 처리를 하느라
술과 같이 먹은 안주를
미처 소화 처리를 하지 못하는데요~
거기다가
또!!!
우리가 어떤 사람들입니까?
목에 칼이 들어와도
일편단심 고열량 고지방의 안주를 사랑합니다
하여 술을 독으로
인식한 우리의 몸은
술을 먼저 분해 처리를 하고
술에 있는 남은
칼로리는 영양분이 없어 저장할 수 없기에
체온이나 심장에 쓰입니다
그래서
술을 마시면 심장이 막 뛰고
체온이 올라 가는 겁니다
하여
술과 같이 먹은
고칼로리 고지방의
이 안주님들은 처리가 안되어
고스란히 우리의
뒷구리 옆구리 뱃살에
축척되며 이것으로
우리가 술을 마시면
살이 찌게 되는 겁니다
그럼 어떻게 하면
술을 마시고도 살이
찌지 않을까요?
1
우리의 몸이 술을
독으로 인식하지 않게
술을 마실 때
1~2잔만 마십니다
옛말에 1~2잔의 술은 몸에 좋다는
말이 있지요~
1~2잔 먹는 술은
심장박동수와 체온을 높여주며
대사활동에도 긍정적입니다
2
저단백 저열량으로
안주를 바꿉니다
만약 술을 먼저 몸이 해독하더라도
먹은 안주들이
살이 찌지않는
샐러드로 대체하면
됩니다
이렇게 드셔 주시면
술 마시면서도
살 찌지 않는데
효과가 있습니다!!!
그런데
이게 현실적으로 실현
가능하냐고요?
ㅎㅎㅎ
이론상으로 가능합니다
그런데
굳이 구지 구찌
GUCCI !!!
술을 이렇게
마시면서
먹을 필요가 있을까 싶군요~
저는 항상 여러분들의
성공적인 홈트와 다이어트를
기원합니다
존시락 cho~
러닝 달리기
안녕하세요 홈트 다이어트 헬퍼 존시락입니다. 100%주위의 실화와 경험을 바탕으로 여러분들이 성공적인 홈트와 다이어트를 할수 있도록 하겠습니다 아좟!!! 이번에는 엄마들이 아닌 부산시 남
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