상탈 썸네일형 리스트형 갓성비복근운동 운동 좀 한 사람 또는 몸이 좋은 사람 일명 몸짱을 볼 때 여러분은 어떤 기준으로 정하시나요? 엉덩이 다리? 팔? 어깨? 아마 제 생각에는 대부분 선명한 복근 즉 식스팩이 있나 없나의 기준으로 하지 않을까 싶은데요 ~ 몸짱의 기준이 되는 복근을 갓 성비 있게 만들어줄 운동을 추천합니다 ~ 자 가봅시다 탄탄하고 선명한 복근은 남자이던 여자이던 정말 보기만 해도 섹시합니다. but 장착만 해도 섹시해지는 복근을 만들기는 생각보다 간단하지가 않습니다. 왜냐하면 누구나 가지고 있지만 이 복근을 육안적으로 선명하게 보이게 하기 위해서는 무엇보다 꾸준한 운동과 식단관리를 병행해야 하며 신경 써서 운동하면 결과가 빨리 나타나는 팔다리 등 어깨에 비해 복근의 결과는 저조하고 가장 나중에 나타나기 때문입니다. 그렇다고 .. 더보기 이전 1 다음
